Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 1 Tuổi

Bước vào quy trình 4 của Ăn dặm kiểu dáng Nhật, nhiều nhỏ bé đã bắt đầu cai sữa với tập ăn như fan lớn. Dưới đấy là một số món nạp năng lượng dặm mẹ có thể bổ sung vào thực đối kháng ăn dặm cho nhỏ bé 12-18 tháng tuổi.

Bạn đang xem: Ăn dặm kiểu nhật cho bé 1 tuổi

Giai đoạn 4 của Ăn dặm đẳng cấp Nhật (12-18 mon tuổi)

*

Độ thô của thức ăn: ấn dạn dĩ tay new làm nát được thức ăn (hơi cứng như miếng thịt viên).

Cháo ăn dặm nấu bếp theo xác suất 1 gạo : 2 nước, sau người mẹ chuyển sang cho con ăn uống cơm mượt hơn cơm của fan lớn ăn.

Cách sơ chế: thái miếng khoảng tầm 1cm.

Cách nạp năng lượng của bé: bé bỏng nhai bởi lợi hoặc bằng răng.

Lượng ăn của bé/bữa:

Cơm 80-100g

Vitamin (rau củ quả…): 40-50g

Chất đạm (thịt, cá…): 15-18g

Số bữa/ngày: 3 bữa/ngày.

Lượng sữa/ngày: người mẹ cho bé bỏng uống khoảng 300-400ml/ngày, sữa hỗ trợ 20-25% dinh dưỡng, nạp năng lượng dặm hỗ trợ 75-80% dinh dưỡng.

6 món bổ sung vào thực 1-1 ăn dặm cho bé 12-18 mon tuổi

1. Bí đỏ nấu giết thịt băm

Nguyên liệu

Bí đỏ

Thịt băm

Nước dashi

*

Cách làm

Bí đỏ, gọt vỏ, cọ sạch, thái thành từng miếng vuông nhỏ 1cm.

Cho giết thịt băm vào xoong xào cho chín thì cho quả bầu đỏ vào xào cùng, đến thêm một chút ít nước dashi/nước luộc rau củ vào xào cho tới khi túng bấn chín mềm.

2. Rau cải thảo cuốn thịt

Nguyên liệu

Lá rau cải thảo

Thịt băm

Nấm hương thơm băm nhỏ

Cách làm

Rau cải thảo cọ sạch, trằn qua nước sôi cho mềm.

Trộn hầu như thịt băm với nấm hương và nêm thêm chút muối.

Cho làm thịt vào vào lá cải thảo và cuộn tròn lại.

Xem thêm: Cách Nấu Canh Khổ Qua Nhồi Thịt Không Bị Đắng Với Cách Nấu Đơn Giản

Đun sôi nước luộc rau củ, rồi đến rau cải thảo cuốn thịt vào đun chín mềm.

Cắt rau xanh cải cuộn giết mổ thành các khúc nhỏ dại cho bé nhỏ dễ ăn.

3. Cơm trắng cuộn trứng

Nguyên liệu

1 chén cơm nhỏ

Nước sốt cà chua

Nấm băm nhỏ

1 trái trứng

*

Cách làm

Đánh tan trứng với một không nhiều muối rồi bỏ vào chảo rán với lửa nhỏ, trứng rán thành bí quyết lớp mỏng. Lúc trứng chín thì lôi ra đĩa.

Cho một chút ít dầu lấn sâu vào chảo, rồi đến nấm, mang lại cơm cùng sốt quả cà chua vào xào cùng đến quện lại với nhau.

Để từng miếng trứng ra, rải cơm lên với cuộn lại. Kế tiếp mẹ có thể cắt thành từng miếng nhỏ cho bé dễ ăn.

4. Đậu chiên thịt băm

Nguyên liệu

Đậu phụ

Thịt băm

Cà rốt

Dầu ăn, muối

Cách làm

Rửa qua đậu, nhằm ráo nước, rồi sử dụng thìa dằm nát.

Cà rốt gọt vỏ, cọ sạch, thái nhỏ.

Trộn đa số đậu, giết băm, cà rốt với nhau, nêm thêm chút muối.

Viên tròn hỗn hợp lại và cho vô chảo rán chín rubi là được.

5. Cơm vắt với cá với súp lơ

Nguyên liệu

Cơm

Súp lơ

*

Cách làm

Cá hấp hoặc cừu chín. Tiếp nối xé nhỏ.

Súp lơ luộc chín, thái nhỏ.

Cho cơm, cá, súp lơ vào bát, bỏ thêm chút muối, tiếp nối trộn đều. Bà mẹ nắm cơm trắng thành các viên nhỏ dại phù đúng theo với nhỏ bé là hoàn toàn có thể cho nhỏ xíu thường thức.