Chào chuyên gia, em là Mai, ở Hải Dương. Em mang bầu lần đầu và thai nhi đã được 2 tháng tuổi. Em được người thân tư vấn rằng bà bầu ăn trứng gà nhiều thì con sinh ra sẽ trắng trẻo, thông minh. Tuy nhiên em thắc mắc rằng ăn nhiều trứng gà liệu có tốt thật không? Và ăn bao nhiêu là đủ? Mong các chuyên gia giải đáp giúp em. Em cám ơn.
Đang xem: Bà bầu ăn nhiều trứng gà có tốt không
Chào bạn, câu hỏi của bạn cũng là câu hỏi mà chúng tôi nhận được khá nhiều từ các bà bầu. Chúng tôi xin giải đáp như sau:Trứng gà là một thực phẩm sạch và bổ dưỡng được hầu hết mọi người yêu thích. Trong trứng gà chứa lượng dưỡng chất dồi dào rất tốt cho sức khỏe của con người. Vì bổ dưỡng và chứa nhiều đưỡng chất nên các mẹ bầu thường sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.Trong trứng gà có nhiều vitamin D, A, B12, B6, B2, Canxi, Photpho….và đặc biệt là Omega 3 đặc biệt tốt cho sức khỏe của thai nhi.
Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt omega-3 rất tốt cho sức khỏe của thai nhi
Bên cạnh đó, các dưỡng chất như ovoflavin, lecithin…có trong trứng sẽ đặc biệt có ích cho sự phát triển não bộ và cơ thể của thai nhi.
Xem thêm: Những Cách Chuyển Hình Từ Laptop Lên Tivi Bằng Dlna., Cách Chuyển Hình Từ Laptop Lên Tivi Bằng Dlna
Vậy bà bầu có nên ăn nhiều trứng gà hay không? Trứng gà là một nguồn dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, ăn quá quá nhiều cũng sẽ không tốt cho thai nhi.Trứng gà có quá nhiều dưỡng chất, do vậy mà nếu không tiêu hóa hết sẽ có thể khiến bạn bị đi ngoài sống phân, rất có hại cho sức khỏe.Thứ 2 là bà bầu ăn trứng gà quá nhiều, tương đương với lượng protein nạp vào cơ thể nhiều. Do vậy, thận phải làm việc nhiều để đào thải ra ngoài. Điều này ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận.Mặt khác, trứng chứa nhiều protein, nếu không đào thải hết khi bà bầu ăn trứng quá nhiều sẽ dẫn đến sinh ra các chất độc như phenyl hydrad, amine gây hại cho sức khỏe. Trứng cũng chứa nhiều cholesterol là nguyên nhân gây mỡ máu, xơ vữa động mạch….Bà bầu ăn trứng gà bao nhiêu là đủ?Theo các chuyên gia, trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn trứng, thanh niên có thể ăn 7 quả/ tuần, và người lớn tuổi không nên ăn quá 5 quả/tuần.Bên cạnh đó, việc thực hiện ăn chín uống sôi không bao giờ là thiếu. Nếu trứng được nấu chín như luộc thì bà bầu có thể hấp thụ 100% dưỡng chất. Hơn nữa, bà bầu ăn trứng gà thì nên ăn trứng đã được chế biến chín kỹ. Bởi nếu trứng sống thì vi khuẩn từ trứng có thể xâm nhập vào cơ thể, gây hại cho thai nhi và mẹ.
Bà bầu nên ăn trứng gà được nấu chín để đảm bảo vệ sinh
Trên đây là những giải đáp của chúng tôi về câu hỏi liên quán đến vấn đề bà bầu ăn trứng gà bao nhiêu là đủ của bạn Mai. Hy vọng bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi của mình. Bạn có thể tham kháo các bài viết khác tại pacmanx.com để có thêm nhiều kiến thức cho mình nhé.Chúc bạn và thai nhi luôn khỏe mạnh!
pacmanx.com Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.
Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:
Câu hỏi khác
Câu hỏi thường gặp
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪCHUYÊN GIA
pacmanx.com mama là nhãn hiệu độc quyền thuộc: